Coaching jedan-na-jedan,
prilagođen vašem razdoblju.
Tri prilagođena puta coachinga — za trudnoću, postporođajno razdoblje i sve žene. Svaki ima svoju prijavu kako bih vas dočekala točno tamo gdje jeste.
Svaku prijavu pregledavam osobno. Molim vas odaberite put koji odgovara vašem razdoblju života — to mi pomaže prilagoditi uvod, program i očekivanja od prvog dana.
Coaching za trudnice
Za žene u bilo kojem trimestru trudnoće
Program prilagođen trimestru, prilagodbe iz tjedna u tjedan i jasne smjernice o tome čemu dati prioritet, što modificirati ili privremeno izostaviti kako trudnoća napreduje.
Osjećat ćete se podržano, informirano i sposobno nastaviti trenirati sa samopouzdanjem — bez nagađanja je li trening siguran ili primjeren.
Otvara se u novoj kartici
Coaching za mame nakon poroda
Za mame od 6 tjedana do više godina nakon poroda
Strpljiva ponovna izgradnja jezgre, dna zdjelice i snage cijelog tijela, uz prilagodbe za dojenje, spavanje i tjedne s malo energije.
Izgradit ćete snagu koja ostaje, ponovno se osjećati kao kod kuće u svom tijelu i znati kako napredovati bez povreda i nazadovanja.
Otvara se u novoj kartici
Coaching za sve žene
Za žene izvan trudnoće i postporođajnog razdoblja
Program jedan-na-jedan izgrađen oko vaše povijesti treninga, rasporeda i ciljeva — uz redovite povratne informacije i promišljenu progresiju.
Gradit ćete dugoročnu snagu, pokretljivost i dosljednost na način koji pristaje vašem stvarnom životu — ne maksimalistički plan koji ne možete održati.
Otvara se u novoj kartici
Niste sigurni koji put je za vas?
Javite mi se pa ćemo zajedno pronaći pravu polaznu točku.
Kontaktiraj me